Самый важный социальный проект для счастливого зрелого возраста

Грант Мэра Москвы 2019. Быстрый путь к эмоциональному выгоранию - быть УДОБНЫМ ДЛЯ ВСЕХ. (23.11.2019

Самый быстрый путь к эмоциональному выгоранию - стремиться быть УДОБНЫМ ДЛЯ ВСЕХ.

Как растят очень многих с самого детства: будешь покладистым, удобным всем - тебя будут любить. Только вот «быть удобным» часто означает «забыть о себе, своих потребностях, в угоду кому-то - чтобы не потревожить, не вызвать дискомфорт, не обидеть отказом или высказываем своего мнения». Иначе тебя не будут любить, ты плохой. Чем больше мы в это верим, тем короче наша дорога к психиатру. Сначала эмоциональное выгорание, депрессия - а там рукой подать до врача.

 И сидят несколько десятков умных талантливых людей - няни, бабушки, даже дедушки приходят. Недоуменно поначалу слушают, что они, оказывается, имеют право говорить о своей боли, страхах, тревогах. И есть люди, которые будут их слушать и поддерживать, дадут выговориться и не ужаснутся, не оттолкнут, а обнимут. С удивлением обнаруживают, что они - сами по себе - не серая биомасса, а талантливые и умные, и их таланты нужны и востребованы.

Некоторые даже на зеркала в зале оборачиваются - это все еще я? Вот с этими открытиями - это все еще я? Меня узнают друзья? А почему у меня глаза светятся и щеки горят? А почему спина выпрямилась?   

Блок по эмоциональному выгоранию - это скорее большая терапевтическая группа. Мы и учим и сами учимся не только принимать и слушать других, но и самих себя. Наши няни и бабушки открываются с новой стороны. Хотя какая она новая... Это всегда в них было, просто забыли, свернули в кулек и убрали подальше, чтобы не выделяться, чтобы не оказаться неудобными, непонятными, чтобы заслужить призрачную любовь и иллюзию признания, обрести веру в себя.

 И чтобы в будущем не зажимать себя, не доводить до выгорания, а даже если так уже случилось - то вовремя распознать его признаки и справиться с ними.

 Для старшего поколения обучение на наших курсах бесплатно благодаря Гранту Мэра Москвы и поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы.

/Фото: Тамара Мамаева/

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Лучшее на портале

Сюжет на канале РБК

На канале РБК вышел сюжет о сервисе БабушкаНаЧас. Смотрите интервью с основательницей сервиса Натали Линьковой.

Няня моей мечты

Какая она – идеальная няня? Строгая, пунктуальная, всегда элегантная и собранная. Получился образ, знакомый всем – это же Мэри Поппинс. А может, лучшая няня для малыша – седовласая, улыбчивая, с мягкими теплыми руками. Похожая на родную бабушку. Наверное, такая была Арина Родионовна, еще один знакомый всем образ.

Я запомнил, как мы играли в пиратов!

А что мы знаем о тем, с кем будем проводить так много времени? Есть общие сведения, правила, но ведь каждый из них – это уже личность! Индивидуальность со своим набором качеств. Сегодня мы решили поговорить о том, какие няни всем нам нужны, с тем, кто непосредственно с ними и общается – с ребенком. Знакомьтесь, это Ярик. Ему девять лет.

Курсы «Бабушка на час» станут доступны онлайн

С марта обучение на курсах проекта «Бабушка на час» можно будет пройти онлайн. Это стало возможным благодаря поддержке Комитета общественных связей Правительства Москвы (https://www.mos.ru/kos/) и победе Сервиса «Бабушка на час» (https://babushkanachas.ru) в конкурсе грантов Мэра Москвы

Решаем вечную женскую проблему «нечего надеть»

Каждая женщина хочет быть красивой. Годовалые малышки уже пытаются надеть на голову бантик, а на руку браслет, чтобы стать «как мамы» - сногсшибательными! И любуются собой в зеркале. Бабушка, которой на днях исполнилось 80 лет, продолжает делать завивку, красить волосы, носить яркие бусы и платья, не смотря на все жизненные беды и трагедии, которые ей пришлось пережить.

Обязательно для нянь – стажировка в игровой коворкингах «Мама работает»

Одно дело – теория. Совсем другое – применение ее на практике. То же касается и учеников Школы подготовки нянь «Бабушка на час». Прослушать курсы могут практически все, но готовы ли бабушки непосредственно к работе с детьми? Ведь на обучение приходят не только бывшие педагоги и воспитатели, но и инженеры, и юристы, и представители других, совсем «не детских» профессий.

К работе с детьми приводит желание помогать

Чтобы поменять жизнь

Валентина Борисова – мама ребенка с особенностями развития. Эта фраза знакома всем, но мало кто понимает, что действительно стоит за процессом реабилитации таких детей. Больше десяти лет назад Валя оставила работу, чтобы ухаживать за ребенком. По профессии она инженер-технолог полиграфического производства. Сейчас Валентина посещает курсы сервиса «Бабушка на час», чтобы снова выйти на работу. Ребенок вырос, он больше не нуждается в маме 24 часа в сутки, поэтому женщина решила применить свой опыт и знания в новой сфере – она пробует стать няней.

Самый полезный совет – научиться слышать молодых мам

Курсы сервиса «Бабушка на час» посещают самые разные люди. К нам приходят не только леди, но и джентльмены, не только возрастные дамы, но и молоденькие. Подавляющее же большинство – это те, кто уже работал в педагогической сфере и по какой-то причине остался не у дел. Рассказ одной из такой слушательниц курса, Марины Мясниковой, мы приводим сегодня.