Грант Мэра Москвы 2019. Быстрый путь к эмоциональному выгоранию - быть УДОБНЫМ ДЛЯ ВСЕХ. (23.11.2019
635
0
Самый быстрый путь к эмоциональному выгоранию - стремиться быть УДОБНЫМ ДЛЯ ВСЕХ.
Как растят очень многих с самого детства: будешь покладистым, удобным всем - тебя будут любить. Только вот «быть удобным» часто означает «забыть о себе, своих потребностях, в угоду кому-то - чтобы не потревожить, не вызвать дискомфорт, не обидеть отказом или высказываем своего мнения». Иначе тебя не будут любить, ты плохой. Чем больше мы в это верим, тем короче наша дорога к психиатру. Сначала эмоциональное выгорание, депрессия - а там рукой подать до врача.
И сидят несколько десятков умных талантливых людей - няни, бабушки, даже дедушки приходят. Недоуменно поначалу слушают, что они, оказывается, имеют право говорить о своей боли, страхах, тревогах. И есть люди, которые будут их слушать и поддерживать, дадут выговориться и не ужаснутся, не оттолкнут, а обнимут. С удивлением обнаруживают, что они - сами по себе - не серая биомасса, а талантливые и умные, и их таланты нужны и востребованы.
Некоторые даже на зеркала в зале оборачиваются - это все еще я? Вот с этими открытиями - это все еще я? Меня узнают друзья? А почему у меня глаза светятся и щеки горят? А почему спина выпрямилась?
Блок по эмоциональному выгоранию - это скорее большая терапевтическая группа. Мы и учим и сами учимся не только принимать и слушать других, но и самих себя. Наши няни и бабушки открываются с новой стороны. Хотя какая она новая... Это всегда в них было, просто забыли, свернули в кулек и убрали подальше, чтобы не выделяться, чтобы не оказаться неудобными, непонятными, чтобы заслужить призрачную любовь и иллюзию признания, обрести веру в себя.
И чтобы в будущем не зажимать себя, не доводить до выгорания, а даже если так уже случилось - то вовремя распознать его признаки и справиться с ними.
Для старшего поколения обучение на наших курсах бесплатно благодаря Гранту Мэра Москвы и поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы.
/Фото: Тамара Мамаева/
Лучшее на портале
Профессию няни в школе «Бабушка на час» получили 12 тысяч человек
Количество выпускников школы нянь «Бабушка на час», организованной АНО «Возрасту.нет», превысило 12 тысяч. Значительную часть наших выпускников составляют люди старшего возраста. Среди выпускников нашей Школы 70 процентов «бабушек» и 30 процентов «дедушек»!
Дети которые играют в игры
Игра. Какие мысли и образы, чувства вызывает у вас это слово? Игра на бирже, покер, компьютерные игры. Быть может вы вспомнили «иностранное» слово Сифа, грубое Вышибала или обозначающее Резиночка. В настоящий момент у читателя в зависимости от его возраста на лице застыла улыбка или удивление. Живая эмоция – это хорошо, мы рады, когда нас читают живые, думающие люди.
Что надо знать об укусах клещей
Дорогие родители, бабушки и дедушки, няни! Многие из вас уже открыли дачный сезон для детей в связи с пандемией COVID-19. Поэтому я хотела поговорить с вами об укусах клещей и рисках, связанных с ними. В нашей полосе обитают в основном два вида иксодовых клещей: таёжный (ixodes persulkatus) и собачий (ixodes ricinus).
Вопросы педиатру-инфекционисту
Ответы педиатра-инфекциониста Макиной Натальи Павловны на вопросы которые нам присылают.
Педиатр-инфекционист о коронавирусе
В сложившейся сейчас обстановке хочу поговорить с вами о карантине. Все вы знаете, что в мире объявлена пандемия. Множество стран охвачено эпидемией коронавирусной инфекции. Коронавирусная инфекция COVID-19 - инфекция молодая, а это значит, что учёные и медики узнают о ней постепенно. Инфекция поражает людей, распространяется по планете, а учёные изучают ее, делают выводы, учатся бороться с ней. По данным уже имеющейся статистики, как вы знаете, дети гораздо меньше подвержены этой инфекции. Но и они болеют. И известно на сегодняшний день о 2 случаях гибели детей от коронавирусной инфекции COVID-19 в Китае. Так же, дети, инфицированные этим вирусом, могут стать источником заражения своих бабушек и дедушек. Конечно же, мы должны стараться этого избежать.
Сюжет на канале РБК
На канале РБК вышел сюжет о сервисе БабушкаНаЧас. Смотрите интервью с основательницей сервиса Натали Линьковой.
Няня моей мечты
Какая она – идеальная няня? Строгая, пунктуальная, всегда элегантная и собранная. Получился образ, знакомый всем – это же Мэри Поппинс. А может, лучшая няня для малыша – седовласая, улыбчивая, с мягкими теплыми руками. Похожая на родную бабушку. Наверное, такая была Арина Родионовна, еще один знакомый всем образ.
Я запомнил, как мы играли в пиратов!
А что мы знаем о тем, с кем будем проводить так много времени? Есть общие сведения, правила, но ведь каждый из них – это уже личность! Индивидуальность со своим набором качеств. Сегодня мы решили поговорить о том, какие няни всем нам нужны, с тем, кто непосредственно с ними и общается – с ребенком. Знакомьтесь, это Ярик. Ему девять лет.
Курсы «Бабушка на час» станут доступны онлайн
С марта обучение на курсах проекта «Бабушка на час» можно будет пройти онлайн. Это стало возможным благодаря поддержке Комитета общественных связей Правительства Москвы (https://www.mos.ru/kos/) и победе Сервиса «Бабушка на час» (https://babushkanachas.ru) в конкурсе грантов Мэра Москвы
