NeuroNation: лекарство от осенней депрессии
2581
0
К концу лета деятельность мозга снижается, причем это касается как тех, кто выходит 1 сентября из отпуска, так и тех, кто уже начал рабочий процесс. Это обусловлено психологическими особенностями работы головного мозга, которая напрямую зависит от времени года. Именно это время является самым «благоприятным» для появления депрессии.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) депрессия находится на втором месте среди факторов, прямо влияющих на снижение трудоспособности. Таким образом, около 150 миллионов человек в год теряют свои рабочие места из-за депрессивного состояния. В России примерно 25% населения страдает депрессивным расстройством, которое особенно проявляется в начале осени.
Последние исследования показали, что 40% тех, кто вышел на работу после отпуска 1 сентября, возвращаются к рабочим процессам более напряженными и уставшими, чем они уходили на отдых. Для тех, кто уже начал рабочий процесс заранее, начало сентября является отметкой завершения летнего периода времени и сигналом к активизации перед началом бизнес-сезона. Мозг человека устроен таким образом, что долговременная память сохраняет и воспроизводит события многолетней давности настолько точно, как будто это было вчера. С этим связано состояние усталости и нежелания ничего делать, которое преследует многих еще со школьной скамьи, когда 1 сентября нужно было идти в школу Этот же фактор влияет на общий упадок сил и вялое состояние перед предстоящими затяжными дождями и морозами.
Выход есть. Для того чтобы не позволить предстоящим морозам и ненастью выбить себя из рабочего состояния, нужно постоянно работать как над физической формой, так и над умственной и ментальной активностью. Умные мобильные приложения, которые позволяют тренироваться в любое время года в любом месте: дома, в офисе или в транспорте – позволяют поддерживать функционирование мозга на продуктивном уровне в любое время года Одним из таких приложений является NeuroNation: простые, но высокоэффективные игровые задачи помогут не только запустить мозг перед рабочим днем, но и существенно снизить влияние сезонных факторов на общее самочувствие и ежедневную активность.
Благодаря хотя бы пятнадцатиминутным тренировкам несколько раз в неделю мозг сохранит высокий уровень активности, что не даст хандре снизить уровень работоспособности.
О NeuroNation
NeuroNation – научный проект, веб-сайт и мобильное приложение, направленный на развитие сильных сторон пользователя и тренировок его умственных способностей. Проект был создан в 2011 году в Германии профессором экспериментальной психологии Берлинского свободного университета и экспертами по искусственному интеллекту и разработчиками игр. Программа NeuroNation была награждена Федеральным министерством здравоохранения Германии, а также отмечена как лучшее приложение года в Apple и Google Play Store.
Лучшее на портале
Профессию няни в школе «Бабушка на час» получили 12 тысяч человек
Количество выпускников школы нянь «Бабушка на час», организованной АНО «Возрасту.нет», превысило 12 тысяч. Значительную часть наших выпускников составляют люди старшего возраста. Среди выпускников нашей Школы 70 процентов «бабушек» и 30 процентов «дедушек»!
Дети которые играют в игры
Игра. Какие мысли и образы, чувства вызывает у вас это слово? Игра на бирже, покер, компьютерные игры. Быть может вы вспомнили «иностранное» слово Сифа, грубое Вышибала или обозначающее Резиночка. В настоящий момент у читателя в зависимости от его возраста на лице застыла улыбка или удивление. Живая эмоция – это хорошо, мы рады, когда нас читают живые, думающие люди.
Что надо знать об укусах клещей
Дорогие родители, бабушки и дедушки, няни! Многие из вас уже открыли дачный сезон для детей в связи с пандемией COVID-19. Поэтому я хотела поговорить с вами об укусах клещей и рисках, связанных с ними. В нашей полосе обитают в основном два вида иксодовых клещей: таёжный (ixodes persulkatus) и собачий (ixodes ricinus).
Вопросы педиатру-инфекционисту
Ответы педиатра-инфекциониста Макиной Натальи Павловны на вопросы которые нам присылают.
Педиатр-инфекционист о коронавирусе
В сложившейся сейчас обстановке хочу поговорить с вами о карантине. Все вы знаете, что в мире объявлена пандемия. Множество стран охвачено эпидемией коронавирусной инфекции. Коронавирусная инфекция COVID-19 - инфекция молодая, а это значит, что учёные и медики узнают о ней постепенно. Инфекция поражает людей, распространяется по планете, а учёные изучают ее, делают выводы, учатся бороться с ней. По данным уже имеющейся статистики, как вы знаете, дети гораздо меньше подвержены этой инфекции. Но и они болеют. И известно на сегодняшний день о 2 случаях гибели детей от коронавирусной инфекции COVID-19 в Китае. Так же, дети, инфицированные этим вирусом, могут стать источником заражения своих бабушек и дедушек. Конечно же, мы должны стараться этого избежать.
Сюжет на канале РБК
На канале РБК вышел сюжет о сервисе БабушкаНаЧас. Смотрите интервью с основательницей сервиса Натали Линьковой.
Няня моей мечты
Какая она – идеальная няня? Строгая, пунктуальная, всегда элегантная и собранная. Получился образ, знакомый всем – это же Мэри Поппинс. А может, лучшая няня для малыша – седовласая, улыбчивая, с мягкими теплыми руками. Похожая на родную бабушку. Наверное, такая была Арина Родионовна, еще один знакомый всем образ.
Я запомнил, как мы играли в пиратов!
А что мы знаем о тем, с кем будем проводить так много времени? Есть общие сведения, правила, но ведь каждый из них – это уже личность! Индивидуальность со своим набором качеств. Сегодня мы решили поговорить о том, какие няни всем нам нужны, с тем, кто непосредственно с ними и общается – с ребенком. Знакомьтесь, это Ярик. Ему девять лет.
Курсы «Бабушка на час» станут доступны онлайн
С марта обучение на курсах проекта «Бабушка на час» можно будет пройти онлайн. Это стало возможным благодаря поддержке Комитета общественных связей Правительства Москвы (https://www.mos.ru/kos/) и победе Сервиса «Бабушка на час» (https://babushkanachas.ru) в конкурсе грантов Мэра Москвы
