Самый важный социальный проект для счастливого зрелого возраста

Елена Сизова. Как похудеть.

Привет, девчонки!

Когда мы задумываемся об изменении себя, в первую очередь мы мечтаем о красивом ухоженном лице и стройной фигуре. И что мы для этого делаем? Как правило, садимся на диету. К лету, к свадьбе или ещё какой-нибудь знаменательной дате. Я не исключение. Я училась в институте физкультуры и стала набирать вес. Когда мой вес достиг отметки 90!!, мой одногруппник сказал: "С таким лицом нельзя иметь такую фигуру!" Всё, с этого момента начались мучительные испытания и эксперименты над организмом. Благо, молодая была и всё это выдержала стоически. Во-первых, разные диеты, во-вторых, бег в трёх шерстяных костюмах и целлофановой плёнке на животе и бёдрах! Бани и сауны...

В то далёкое советское время не было интернета, поэтому все рецепты передавались по сарафанному радио. Как- то  в одной из газет появляется заметка под названием "Голодание ради здоровья", автором которой являлся известный средневековый персидский  учёный ,философ и врач Абу Али ибн Сина, известный как Авиценна. Так вот, там описывались случаи излечения тяжелобольных  10-дневным голоданием. И я подумала: ну, раз никто не умер, а наоборот выздоровел, стал активным, потому что похудел от такого лечения, почему бы и мне не попробовать. Сказано - сделано. Очень тяжело было первые два дня, жутко хотелось есть, да ещё и занятия в институте никто не отменял. А дисциплины, сами понимаете, спортивные- это плавание, фехтование, волейбол, ну, и многие другие.

На третий день закружилась голова, но я как-то справилась. На 4 день, как сейчас помню, нам дали стипендию! А у нас в группе была заведена традиция, в день стипендии после всех пар мы шли в ресторан и ели цыплят табака с шампанским. Классное было время! Так вот, я и не думала отказываться от компании. Но только от компании, потому что на уговоры хоть компот попить я не поддалась. Да и нетрудно было. Есть не хотелось совершенно, даже запахи не раздражали. Естественно, слухи распространяются быстро, и меня каждый день утром перед занятиями встречали как народного героя. Наступил 11 день, и я понимаю, что есть я не хочу, то есть совсем не хочу. Шел 1982 год, полная безграмотность в том плане, что нужно делать, как правильно голодать? Сколько  пить  воды, что нужно делать клизмы, и самое главное - я совершенно не знала, как выходить из этого голодания.  Стала слушать свой организм, чего бы ему хотелось и начала потихоньку пить компот, маленькими порциями есть суп! Как я тогда не заработала заворот кишок или ещё чего-нибудь похлеще, до сих пор удивляюсь. Молодость-дурость! Думаете, я сбросила вожделенные килограммы? Ошибаетесь, может быть, 5 или 6 кг. Но! Что- то в моём организме испортилось, нарушилось, не знаю как сказать или объяснить. Но через какое- то время, а времени понадобилось полтора года, потому что я успела родить сына, после родов начала бегать, отказалась от мучного и сладкого, килограммы начали уходить! И вот настал долгожданный момент счастья. Я сбросила 26 килограмм!! На очередную, т.е. первую встречу с одногруппниками я полетела в Ташкент в весе 64 кг!! У меня изменилась не только фигура, но и лицо. Щёки спали, и выдавали меня только мои глаза. Эту встречу храню в памяти вот уже 33 года!! А ощущения, как будто это было вчера, настолько они были сильными. Я вошла в кафе, стою улыбаюсь и смотрю на всех, с нескрываемым удовольствием, ноль эмоций.

И тут народ начинает догонять, что перед ними та самая, вечно худеющая, но безрезультатно, их одногруппница. Вы не представляете, что я испытала в тот момент, когда челюсти по очереди падали на стол. У меня было чувство, что я завоевала Олимпийскую медаль! Я думаю, что благодаря сильным положительным эмоциям, которые я тогда испытала, чувству полного счастья, я себя в какой- то степени запрограммировала. Спустя 30 с лишним лет, я в том же весе 64-65!! Хотя спустя 7 лет  после появления сына, родила ещё и дочь. 

Елена Сизова  -  автор проекта "Секреты активного долголетия". 

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Лучшее на портале

Осторожно, в доме няня!

Вот это меня всегда удивляло. Работодатели, зачем вы ухаживаете за домашним персоналом, как за свекровью, которая приехала погостить на выходные? Напишите мне, пожалуйста, о своих мотивах

Дети с ОВЗ. Что делать?  

Рождение ребенка – это всегда чудо и большая радость. Но иногда радость сменяется настороженностью – ребенок не такой как все. Особенный. Родители проходят много стадий: удивление, страх, раздражение, усталость6 принятие. Каждый в такой ситуации поступает по своему и никто не может осуждать некоторые принимаемые решения. Но те мамы и папы, которые бросаются в бой за своего ребенка вызывают искреннее уважение и восхищение

Методики развития. За или Против?

Сегодня начался второй расширенный блок «Методики раннего развития детей» из общего цикла «Няня – помощница мамы», который стал возможен благодаря поддержке Комитета общественных связей города Москвы и бесплатно реализуемый за счет Гранта Мэра Москвы.Наверное, это самый интересный, веселый и динамичный курс. Где еще можно забыть обо всем и стать малышом 3 года или даже грудничком, капризничая и отказываясь есть кашу из рук соседки по парте, играющей няню.

Иногда силы заканчиваются и у няни.

Знаете, мы стали проводить этот курс, не только потому что у появилась возможность за счет Гранта Мэра Москвы сделать его бесплатным, в первую очередь потому что, как ни странно, няни тоже устают. А иногда сильно устают. А бывает, что наступает момент когда ничего не хочется, особенно работать с детьми. И им требуется помощь.

Самый сложный и самый добрый курс. Дети с ОВЗ

Сегодня, 1 декабря, благодаря КОС г. Москвы и Гранту Мэра г.Москвы начался наш особый, самый сложный и в тоже время, самый добрый курс «Няня – помощница мамы для детей с ограниченными возможностями здоровья»

Приглашаем посетить бесплатные курсы

Приглашаем посетить бесплатные курсы "Особенности и методы работы с детьми с ОВЗ" (только для москвичей от 45 лет), которые пройдут 1 декабря 2018г. в Точке кипения по адресу: Малый Конюшковский переулок, д.2 Запись по ссылке: http://babushkanachas.ru/nanny.html Телефон для связи: +7 (977) 531-78-10

Бесплатное обучение!

Последние двухдневные курсы от школы «Бабушка и дедушка на час» в этом году! Уже более 300 человек обучились на курсах «Няня – помощница мамы» в рамках реализации программы бесплатного обучения москвичей старше 45 лет, проводимой за счет Гранта Мэра Москвы и благодаря Комитету общественных связей.

Для кого? Зачем? Методики раннего развития.

Никогда еще теория не была такой веселой! Сегодня, 11 ноября 2018 года в Точке Кипения продолжается наш Марафон бесплатных курсов, которые стали возможны благодаря Мэру Москвы и комитету общественных связей нашего города.

Компании, без которых не было бы так вкусно.

Наша компания помогает найти самую лучшую помощницу для мамы. Мы просматриваем много анкет, собеседуем, учим, советуем. Нам звонят мамы и няни и мы стараемся помочь даже если это не входит в наши обязанности, даже если это не рабочее время. Но иногда и нам нужна помощь.